Tu t'entraînes.

Mais tu ne sais jamais vraiment

quoi travailler...

Alors tu progresses... un peu.

Mais tu ne construis rien.

Tu répètes.
Tu ajustes.
Tu doutes.

Et tu reviens toujours au même point.

Tu peux prendre des cours.

Tu peux être coachée.

Tu peux suivre des tutos, une appli ou une plateforme.

Tu peux même enseigner.

Et pourtant ne pas savoir ce que ton corps construit réellement d’une séance à l’autre.

Parce qu’être encadrée ne suffit pas toujours à structurer sa progression.

Objectif Pole Dance n’est pas une plateforme de vidéos.


C’est un système pour structurer ta pratique

et enfin progresser avec intention.

C’est un espace en ligne avec des contenus organisés pour te dire quoi faire, dans quel ordre, et pourquoi.

Ce système, c'est la Méthode A.C.E. - Alignement Corps-Esprit - développée par une Coach sportive & mentale diplômée d'État, sur 17 ans de terrain avec +1700 Pole Dancers.

Plus de 400 capsules techniques structurées du niveau Initiation à Inter 3.

Sans ça, tu fais des séances.
Mais tu ne construis rien.

Tu n'as plus à deviner quoi travailler.

✔️ Tu sais quoi travailler
✔️ Tu sais dans quel ordre
✔️ Tu sais pourquoi tu le fais

✔️ Tu arrêtes de t’éparpiller
✔️ Tu construis une vraie progression
✔️ Tu comprends ce que ton corps fait

✔️ Tu t’entraînes de manière plus intelligente
✔️ Et sur le long terme, ton corps suit

La vraie question n’est pas :
“est-ce que je m’entraîne ?”

Mais :

"Est-ce que ce que je fais me fait vraiment progresser ?"

Ta semaine dans OPD

Tu ouvres la plateforme.

Tu sais déjà quoi faire.

2 séances pole ciblées.

1 renforcement spécifique.

1 séance mobilité.
1 rituel hebdomadaire.


Pas de dispersion.

Juste un cadre.

Et une progression qui devient lisible.

Dès le premier jour.

Même si tu ne pratiques pas beaucoup chez toi, la plateforme t'aide à mieux comprendre, mieux observer, et mieux utiliser ce que tu fais en cours.

C'est pour toi si...

  • Tu pratiques déjà la pole, en studio, chez toi ou les deux

  • Tu t'entraînes régulièrement... mais tu stagnes

  • Tu ne sais pas toujours quoi travailler d’une séance à l’autre

  • Tu veux comprendre ce que tu fais (et pourquoi)

  • Et tu sens qu'il te manque quelque chose pour passer un cap.

Ce n'est pas pour toi si...

  • Tu cherches de la motivation extérieure

  • Tu préfères faire "un peu de tout" sans logique, au feeling, en espérant que ça finira par passer

  • Tu veux tester sans vraiment t’engager

  • Tu penses que faire et refaire finira par te débloquer

  • Tu veux qu'on te dise quoi faire sans chercher à comprendre

Tu ne manques pas de motivation.

Tu manques de direction.

Et tant que ce n'est pas clair,

tu peux t'entraîner autant que tu veux...

ça ne changera rien.

Chaque semaine où tu continues

sans cadre,

tu renforces exactement

ce qui te bloque.

La progression vient de la régularité. Le cadre sert à l'installer.

Une heure en cours collectif : 25€
Un abonnement 4 cours / mois : entre 55 et 75€/mois

Un mois dans OPD – accès illimité : à partir de 59€.

Avec un cadre conçu pour que chaque séance construise la suivante.

Tu ne choisis pas une offre.
Tu choisis ton niveau d’intervention sur ta pratique.

Aujourd’hui, tu as 3 options.

Pas en termes de prix.
En termes de structure et de profondeur.

Et quel que soit ta formule, ton niveau d'accès aux services grandit avec la durée de ton engagement.

Tu sais déjà. Maintenant, choisis.

Pole

Smart Flow

59€/mois

ou 564€/an (144€ d'économie)

Tu sais quoi travailler dès le premier jour.

Pour arrêter de t'éparpiller et enfin avoir un programme qui tient la semaine

  • Structure de séance claire

  • Échauffements, renforcement, mobilité, technique

  • Progression organisée par niveaux

  • Bilan d'entrée personnalisé : quelques questions sur ton niveau et tes objectifs, une vidéo courte personnalisée pour démarrer dans la bonne direction

  • Communauté WhatsApp OPD : échange avec d'autres pole dancers, partage tes avancées, pose tes questions entre pratiquantes

  • 1 formation compréhension de la progression / mois

  • Contenu exclusif mensuel : une nouvelle figure, série, audio Motivation & Discipline ou formation compréhension de la progression ajouté(e) chaque mois, réservé(e) aux abonnées PFM

  • Correction technique du mois : chaque mois, une vidéo courte sur l'erreur technique la plus fréquente repérée dans la communauté → conseils et exercices correctifs applicables immédiatement.

  • Analyses vidéo de cas réels intégrées régulièrement depuis mes séances de coaching 1:1 → décryptages techniques approfondis = tu vois exactement pourquoi un corps fait ce qu'il fait, et tu identifies les patterns qui créent les blocages avant qu'ils deviennent des plafonds

  • Tu développes un regard autonome sur ta pratique → tu n'as plus besoin qu'on te dise quoi corriger, tu le vois toi-même

👉🏼 Tu veux arrêter de faire "un peu de tout"

et commencer à construire vraiment.

J'arrête de m'éparpiller

Accès immédiat • Sans engagement

Pole

Focus Method

⭐️ Le plus choisi

99€/mois

ou 948€/an (240€ d'économie)

Tu sais quoi travailler, et tu comprends pourquoi ça fonctionne.

Le cadre pour progresser de manière constante

  • Structure de séance claire

  • Échauffements, renforcement, mobilité, technique

  • Progression organisée par niveaux

  • Bilan d'entrée personnalisé : quelques questions sur ton niveau et tes objectifs, une vidéo courte personnalisée pour démarrer dans la bonne direction

  • Communauté WhatsApp OPD : échange avec d'autres pole dancers, partage tes avancées, pose tes questions entre pratiquantes

  • 1 formation compréhension de la progression / mois

  • Contenu exclusif mensuel : une nouvelle figure, série, audio Motivation & Discipline ou formation compréhension de la progression ajouté(e) chaque mois, réservé(e) aux abonnées PFM

  • Correction technique du mois : chaque mois, une vidéo courte sur l'erreur technique la plus fréquente repérée dans la communauté → conseils et exercices correctifs applicables immédiatement.

  • Analyses vidéo de cas réels intégrées régulièrement depuis mes séances de coaching 1:1 → décryptages techniques approfondis = tu vois exactement pourquoi un corps fait ce qu'il fait, et tu identifies les patterns qui créent les blocages avant qu'ils deviennent des plafonds

  • Tu développes un regard autonome sur ta pratique → tu n'as plus besoin qu'on te dise quoi corriger, tu le vois toi-même

La différence avec PSF : PSF te dit QUOI faire. PFM te fait comprendre POURQUOI. et c'est ça qui fait que les progrès s'accumulent au lieu de se perdre.

👉🏼 Tu veux arrêter de progresser par phases

et enfin avancer de manière régulière

Le meilleur équilibre entre structure, compréhension et progression

Valeur équivalente PFM : 2 séances d'analyse individuelle en coaching (soit 240€/mois)

Je structure ma progression

Accès immédiat • Sans engagement

Pole

Pro Mastery

149€/mois

ou 1428€/an (360€ d'économie)

Tu sais quoi travailler, pourquoi, et tu commences à voir toi-même ce qui te bloque.

Pour comprendre en profondeur et piloter ta progression en autonomie

PPM, c'est la plateforme telle que je l'utilise avec mes clientes en coaching individuel. Le même niveau d'analyse qu'en accompagnement personnalisé, sans le tarif.

  • Structure de séance claire

  • Échauffements, renforcement, mobilité, technique

  • Progression organisée par niveaux

  • Bilan d'entrée personnalisé : quelques questions sur ton niveau et tes objectifs, une vidéo courte personnalisée pour démarrer dans la bonne direction

  • Communauté WhatsApp OPD : échange avec d'autres pole dancers, partage tes avancées, pose tes questions entre pratiquantes

  • 1 formation compréhension de la progression / mois

  • Contenu exclusif mensuel : une nouvelle figure, série, audio Motivation & Discipline ou formation compréhension de la progression ajouté(e) chaque mois, réservé(e) aux abonnées PFM

  • Correction technique du mois : chaque mois, une vidéo courte sur l'erreur technique la plus fréquente repérée dans la communauté → conseils et exercices correctifs applicables immédiatement.

  • Analyses vidéo de cas réels intégrées régulièrement depuis mes séances de coaching 1:1 → décryptages techniques approfondis = tu vois exactement pourquoi un corps fait ce qu'il fait, et tu identifies les patterns qui créent les blocages avant qu'ils deviennent des plafonds

  • Tu développes un regard autonome sur ta pratique → tu n'as plus besoin qu'on te dise quoi corriger, tu le vois toi-même

👉🏼 Tu veux comprendre en profondeur ce que ton corps fait réellement et piloter ta progression sans dépendre de personne.

Valeur équivalente PPM : 3 séances d'analyse individuelle en coaching (soit 360€/mois).

Je pilote ma progression

Accès immédiat • Sans engagement

Tu peux commencer avec un cadre simple.

Ou choisir directement le niveau qui te permet de comprendre ce que tu construis.

🛡️ Abonnements avec engagement annuel : 7 jours pour changer d'avis.
Si OPD ne te correspond pas après ton premier accès, tu es remboursée sans question, il suffit d'un email dans ce délai.

Ta première semaine dans Objectif Pole Dance

Quand tu rejoins Objectif Pole Dance,
tu ne te retrouves pas seule face à des centaines de vidéos.

D'abord, tu fais ton bilan d'entrée personnalisé : tu réponds à quelques questions sur ton niveau et tes objectifs. Tu reçois en retour une vidéo courte pour démarrer dans la bonne direction selon ton profil, sans tâtonner seule.

Puis le protocole d'intégration sur 4 semaines prend le relais avec un cadre clair :

✔ 1 objectif principal
✔ 2 séances pole ciblées
✔ 1 séance renforcement
✔ 1 séance mobilité
✔ 1 rituel hebdomadaire

Tu sais quoi faire.

Tu sais dans quel ordre.

Dès le premier jour.

"C'est hyper constructif. Merci pour ce module en plus, ça m'aide vraiment beaucoup." - Sandy, cliente OPD, en formation professeur de Pole Dance

"C'est hyper constructif. Merci pour ce module en plus, ça m'aide vraiment beaucoup." - Sandy, cliente OPD, en formation professeur de Pole Dance

Avant de rejoindre OPD :

→ Accès immédiat · 100% en ligne · sur tous tes appareils

→ Abonnement avec ou sans engagement selon ton rythme

→ Tu débutes avec ton bilan personnalisé et le protocole d'intégration 4 semaines - tu n'arrives jamais seule face à une bibliothèque surchargée

→ Contenus pédagogiques structurés · Aucune séance de coaching en temps réel

→ Résiliation possible à tout moment depuis ton espace membre

Les abonnements à la plateforme Objectif Pole Dance donnent accès à des contenus pédagogiques et à des ressources structurées. Ils n'incluent aucune séance de coaching en temps réel ni suivi hebdomadaire personnalisé. Certains abonnements comprennent des retours pédagogiques individuels encadrés (bilan d'entrée personnalisé, correction vidéo individuelle mensuelle, bilan de suivi annuel) qui sont des réponses structurées à tes envois ou questionnaires, distincts d'un accompagnement en coaching 1:1.

Créée par Coralie Delpierre,

En 2009, j'ai découvert la Pole Dance et j'ai immédiatement su que c'était bien plus qu'un sport. Ma première barre est arrivée dans mon salon quelques jours après. Et j'ai très vite compris que sans structure, on n'avance pas de manière saine.

Je suis Coralie, Coach sportif & mental diplômée d'État, Pole Dancer depuis 17 ans, Fondatrice de la Méthode A.C.E. – Alignement Corps-Esprit au coeur du Protocole Objectif Pole Dance.

Le diplôme d'État, c'est la garantie que ta progression est construite sur une base pédagogique et scientifique rigoureuse, pas seulement sur l'expérience d'une pratiquante, même très avancée.

J'ai accompagné +1700 Pole Dancers dans leur progression.

J'ai créé la plateforme Objectif Pole Dance pour mettre entre tes mains le système que j'utilise avec mes clientes en coaching individuel. Structuré, progressif, ancré dans la réalité de ton corps et de ta pratique.

FAQ

Est-ce que la plateforme convient à mon niveau ?

Oui. La plateforme OPD est conçue du niveau Initiation au niveau Inter 3. Le bilan d'entrée personnalisé s'adapte à ta pratique actuelle : tu n'as pas besoin d'un niveau minimum pour commencer.

Je n'ai pas beaucoup de temps, est-ce pertinent ?

Justement. Avoir peu de temps est une raison de plus de travailler avec structure. La plateforme OPD te dit exactement quoi travailler pour que chaque séance compte, même les plus courtes.

Vais-je progresser même si je ne pratique pas beaucoup (voire pas du tout) chez moi ?

Oui. La plateforme t'aide à mieux comprendre, mieux observer et mieux utiliser ce que tu fais en cours. Comprendre et structurer fait partie du travail de progression, même sans pole à la maison.

Quelle est la différence entre les 3 formules (Pole Smart Flow / Pole Focus Method / Pole Pro Mastery) ?

Pole Smart Flow te donne la structure : tu sais quoi travailler, dans quel ordre, dès le premier jour.

Pole Focus Method y ajoute la compréhension : chaque mois, une formation t'explique pourquoi tu travailles ce que tu abordes. C'est ce qui fait que les progrès s'accumulent au lieu de se perdre d'une session à l'autre. PFM inclut aussi la correction technique du mois et le contenu exclusif mensuel.

Pole Pro Mastery ajoute un troisième niveau : les analyses vidéo de cas réels te permettent de développer un regard autonome sur ta pratique. Identifier tes blocages avant qu'ils deviennent des plafonds, sans qu'on te le signale. C'est le niveau d'accès de mes clientes en coaching individuel. PPM inclut tout ce que PFM contient.

Si tu hésites entre PFM et PPM : PFM te donne la structure et la compréhension. PPM y ajoute la capacité à lire et analyser ta propre pratique.

Est-ce que la plateforme me dit exactement quoi faire à chaque séance ?

La plateforme te donne un cadre structuré : tu sais quoi travailler, dans quel ordre, et pourquoi. Elle ne programme pas chaque séance en fonction d'une figure précise, elle t'apprend à construire ton entraînement avec méthode. Si tu cherches quelqu'un qui programme chaque séance individuellement selon tes objectifs, c'est le coaching 1:1 qui te correspond.

Quelle est la différence entre l'abonnement sans engagement et un abonnement avec engagement ?

Sans engagement, tu as accès à ta formule complète, à ton bilan d'entrée et à la communauté WhatsApp OPD (+ la correction technique du mois et le contenu exclusif si tu est dans PFM ou PPM). Dès 3 mois d'engagement, tu débloques l'accès prioritaire aux nouveautés. À partir de 6 mois, tu ajoutes la correction vidéo individuelle mensuelle et un tarif préférentiel sur les programmes et stages. Avec l'engagement annuel, tu ajoutes un bilan de suivi complet une fois par an et le tarif préférentiel maximum sur les programmes et stages.

Quelle est la différence entre la "correction technique du mois" et "l'analyse de cas réels" (Pole Pro Mastery) ?

La correction technique du mois part d'une erreur observée collectivement dans la communauté : je démontre le pattern, j'explique pourquoi il se crée, je donne la correction. C'est court, direct, immédiatement applicable.

Les analyses de cas réels partent d'une situation filmée en séance de coaching 1:1 : je la commente image par image pour comprendre pourquoi ce corps fait ce qu'il fait. C'est un contenu éducatif construit sur du matériau réel, pour t'apprendre à lire une pratique en profondeur.

Deux formats complémentaires : l'un te donne la correction, l'autre t'apprend à voir.

Comment fonctionne la correction vidéo individuelle ?

Tu m'envoies une vidéo de toi en train de pratiquer, je te réponds avec un retour personnalisé sur ta technique. Disponible à partir de 3 mois d'engagement, limité à 1 envoi par mois.

En combien de temps vais-je voir des résultats ?

La clarté arrive dès la première semaine : tu sais quoi faire. Les résultats physiques dépendent de ta fréquence de pratique et de ton niveau de départ, mais la plupart des membres rapportent une différence perceptible dans leur régularité et leur compréhension dès les 4 à 6 premières semaines.

Quelle est la garantie ?

Tu as 7 jours après ton inscription avec engagement annuel pour tester OPD. Si ça ne te correspond pas, contacte-moi par email dans ce délai, tu es intégralement remboursée sans question et sans justification. Passé les 7 jours, aucun remboursement n'est effectué pour une période entamée.

Puis-je résilier mon abonnement ?

Oui. La résiliation peut être effectuée à tout moment directement depuis ton espace membre ou par email. La résiliation prend effet à la prochaine date d’échéance de l’abonnement. L’accès à la plateforme reste actif jusqu’à la fin de la période déjà réglée, puis est automatiquement retiré.

Les abonnements avec engagement (3, 6 ou 12 mois) ne peuvent pas être interrompus avant la fin de la période choisie. La résiliation empêche uniquement la reconduction à l’issue de l’engagement.

Aucun remboursement n’est effectué pour une période entamée.

Ce site ne fait pas partie du site YouTube™, Google™, Facebook™, Google Inc. ou Facebook Inc. De plus, ce site n’est PAS approuvé par YouTube™, Google™ ou Facebook™ en aucune façon. FACEBOOK™ est une marque de commerce de FACEBOOK, Inc. GOOGLE™ et YOUTUBE™ sont des marques de commerce de GOOGLE Inc.

© Copyright 2025 | Tous droits réservés