☁️ Tu te dis peut-être :
"Si je suis crevée après le boulot, ou en mode farniente total, je vais jamais tenir le rythme cet été..."
Tu culpabilises à l'idée de ne pas t'entraîner pendant 2 mois ?
Tu procrastines parce que tu ne sais pas par où commencer ?
Tu voudrais un truc fun – pas un programme rigide, interminable ou culpabilisant ?
Tu aimerais progresser même en vacances : à la plage, au bord de la piscine, sans pole ?
💡 Tu n'es pas la seule.
Et c'est exactement pour ça que ce Cahier existe.