🎂 Aujourd'hui c'est mon anniversaire et c'est toi qui en profites !
-10% sur ton programme, soit 177€ au lieu de 197€ 🎁
Valable jusqu'à ce soir 23h59 uniquement
La force sur la barre,
ça ne s'improvise pas.
Ça se construit.
La force sur la barre,
ça ne s'improvise pas.
Ça se construit.
8 semaines de renforcement pensé pour la pole dance — pour arrêter de galérer et commencer à vraiment progresser.
Tu t'entraînes régulièrement.
Tu ne lâches pas.
→ Tu manques de force dans les bras – les inversions ne passent pas, ou elles passent mais tu ne les contrôles pas.
→ Ton gainage te lâche en plein combo.
→ Certains tricks semblent accessibles à tout le monde sauf à toi.
→ Tu fais du renforcement; mais "au feeling", sans vraiment savoir si tu travailles ce qu'il faut.
Et pourtant tu es là, à chaque séance. Motivée. Déterminée. Frustrée.
Le problème, ce n'est pas ton niveau. Ce n'est pas ton corps. Ce n'est pas un manque d'effort.
C'est l'absence d'un cadre de renforcement pensé pour ce que tu fais vraiment : de la pole dance.
La différence ne se joue pas sur la volonté.
Elle se joue sur le cadre.
Un renforcement structuré, progressif, pensé pour la pole dance – et ta progression devient mesurable. Pas magique. Mesurable.
C'est exactement ce que Pole Power Boost t'apporte.
Accès immédiat — tu commences quand tu décides.
Tu veux comprendre pourquoi le renforcement "au feeling" ne suffit pas — et comment PPB change concrètement la donne ?
Regarde cette vidéo avant de continuer.
Pourquoi tu stagnes malgré tes efforts – et la structure qui change tout.
Elle a commencé aveugle.
Voilà ce qu'elle dit après 2 semaines.
✨ "Je faisais du renforcement — mais là, c'est comme du renforcement puissance 10. La promesse gain de force, gain d'endurance, amélioration du gainage : on est dedans. Au-delà"
— Olivia, pole dancer · 2 semaines de programme
Ce que tu vois ici :
→ elle faisait déjà du renfo – ça n'a pas suffi
→ 2 semaines : elle sent déjà la différence
→ ce n'est pas "plus d'effort" – c'est un niveau de travail différent
→ la promesse est tenue avant même la fin du programme
POLE POWER BOOST, C'EST
Un protocole de renforcement musculaire conçu pour servir la pole dance.
Pas un programme générique adapté à la louche. Pas une liste d'exercices à piocher.
Une structure progressive qui transforme ton renforcement en force utile – celle qui se voit sur la barre, dans les figures, dans les combos.
CE PROGRAMME EST FAIT POUR TOI SI
✅ tu pratiques en studio ou en autonomie
✅ tu veux structurer ton renforcement pour qu'il serve vraiment ta pratique
✅ tu es prête à t'entraîner avec un cadre clair et progressif
CE N'EST PAS POUR TOI SI
❌ tu cherches juste des exercices à piocher sans cadre
❌ tu veux une solution intermédiaire sans engagement clair
❌ tu préfères continuer à tâtonner
Coralie Delpierre
Coach sportif et mental diplômée d'État · pole dancer depuis 2009
+17 ans
de pratique pole dance
+14 ans
d'expérience en coaching
+1700
pole dancers accompagnées
Pole Power Boost est né d'un constat simple :
les pole dancers manquaient d'un renforcement réellement pensé pour leur discipline.
J'ai créé le programme que j'aurais voulu avoir – un cadre clair, exigeant et efficace, pour arrêter de bricoler et reprendre le pouvoir sur sa progression.
CE QUE TU FAIS CONCRÈTEMENT DANS POLE POWER BOOST
8 semaines de progression structurée.
Tout ce dont tu as besoin. Rien de superflu.
8 semaines
de progression guidée, séance par séance
+40 vidéos
guidées, force · gainage · endurance
2 à 4 séances
par semaine, 30 à 45 min en moyenne
18 mois
d'accès pour suivre, recycler, consolider
CE QUE CE FORMAT TE PERMET
✅ Matériel minimal — pas besoin de salle ni de barre à la maison
✅ Tu adaptes le rythme. Le cadre, lui, reste le même.
✅ Une logique réutilisable bien au-delà des 8 semaines – tu sais quoi faire, pourquoi tu le fais, et quand c'est suffisant
✅ Accès 18 mois pour re-parcourir le programme à ton rythme, une ou plusieurs fois
Un seul programme. Une vraie structure. Des mois de progression sans bricoler.
QUAND TA FORCE DEVIENT FIABLE
Ce ne sont pas des figures plus faciles.
C'est toi qui deviens plus forte.
↗️ Plus de contrôle dans les inversions et les figures tenues
Ton corps fait ce que tu lui demandes — pas ce qu'il peut.
↗️ Une stabilité qui tient jusqu'à la fin des combos
Tu arrêtes de subir la séance. Tu la traverses.
↗️ Une endurance qui réduit l'écart entre tes deux côtés
Le côté faible se renforce. Le côté fort gagne en fluidité.
↗️ Des inversions qui commencent enfin à passer
Pour certaines élèves, dès les premières semaines.
Dès la 2e semaine
Résultats souvent ressentis dès S2, selon l'implication.
Accès immédiat — tu commences quand tu décides.
Elle a commencé aveugle.
Voilà ce qu'elle dit aujourd'hui.
Olivia · pole dancer · son retour après 2 semaines de Pole Power Boost.
Elles ont transformé leur pratique
Des profils différents. Le même résultat : une progression qui devient visible.
Janaïna - Deb 2 / Inter 1
Elle progresse en quelques semaines... plus qu'en 1 an de cours.
"J'ai l'impression d'avoir progressé tellement plus vite en quelques semaines avec ton programme qu'en une année de cours de pole 🤩🤩🤩🤩"
→ elle s’entraînait déjà en cours – ça ne suffisait pas
→ en quelques semaines, tout s’accélère
→ Ce n’est pas une question de temps passé – c’est une question de structure
Sandy - Deb 2
Elle développe enfin sa vraie force dans les bras.
"Je sens que je prends en force car mon gros point faible, c'est vraiment la force dans les bras."
→ facile à intégrer dans la semaine
→ pas chronophage – mais ça travaille vraiment
→ Ce n’est pas la durée qui fait le résultat – c’est la précision
Abigaëlle - Deb 2 / Inter 1
Elle ne tenait pas son Butterfly... maintenant si.
"La semaine dernière j'ai mon Butterfly qui est passé ! Alors que je n'arrivais pas à le tenir !"
→ elle ne tenait pas la figure – manque de contrôle
→ en quelques semaines, ça change
→ La stabilité se construit – ce n’est pas “soit tu l’as soit tu l’as pas”
Soraya - Deb 2
Elle était bloquée...
maintenant son Open V est validé
"J'ai commencé le programme et après avoir longtemps bloqué, j'ai enfin mon Open V !"
→ elle bloquait depuis longtemps
→ elle ne manquait pas de volonté – elle manquait du bon travail
→ Le blocage n’était pas “normal” – il était mal traité
Morgane - Inter 2
Ses combos sont devenus fluides et contrôlés.
"Le Reiko jambe tendue était impossible il y a encore quelques semaines impossible et la planche de fin, je tenais une demi seconde."
→ elle avait arrêté la pole par frustration
→ elle reprend – elle constate la différence
→ elle ne “force” plus – elle contrôle
Camille - Inter 1/2
Elle renforce son épaule sans douleur – même après une blessure.
→ progression mesurable : 7 → 14
→ gainage amélioré, zéro douleur
→ Elle observe des résultats – pas juste des sensations
Anne-Claire - Débutant 1/2
C'est dur... mais elle ne lâche pas.
→ elle galère
→ mais elle continue
→ et surtout, elle a hâte de s’entraîner
Sandy - Deb 2
Elle développe enfin sa vraie force dans les bras.
"Je sens que je prends en force car mon gros point faible, c'est vraiment la force dans les bras."
→ facile à intégrer dans la semaine
→ pas chronophage – mais ça travaille vraiment
→ Ce n’est pas la durée qui fait le résultat – c’est la précision
Abigaëlle - Deb 2 / Inter 1
Elle ne tenait pas son Butterfly... maintenant si.
"La semaine dernière j'ai mon Butterfly qui est passé ! Alors que je n'arrivais pas à le tenir !"
→ elle ne tenait pas la figure – manque de contrôle
→ en quelques semaines, ça change
→ La stabilité se construit – ce n’est pas “soit tu l’as soit tu l’as pas”
Soraya - Deb 2
Elle était bloquée...
maintenant son Open V est validé
"J'ai commencé le programme et après avoir longtemps bloqué, j'ai enfin mon Open V !"
→ elle bloquait depuis longtemps
→ elle ne manquait pas de volonté – elle manquait du bon travail
→ Le blocage n’était pas “normal” – il était mal traité
Morgane - Inter 2
Ses combos sont devenus fluides et contrôlés.
"Le Reiko jambe tendue était impossible il y a encore quelques semaines impossible et la planche de fin, je tenais une demi seconde."
→ elle avait arrêté la pole par frustration
→ elle reprend – elle constate la différence
→ elle ne “force” plus – elle contrôle
Camille - Inter 1/2
Elle renforce son épaule sans douleur
– même après une blessure.
→ progression mesurable : 7 → 14
→ gainage amélioré, zéro douleur
→ Elle observe des résultats – pas juste des sensations
Anne-Claire - Débutant 1/2
C'est dur... mais elle ne lâche pas.
→ elle galère
→ mais elle continue
→ et surtout, elle a hâte de s’entraîner
Janaïna - Deb 2 / Inter 1
Elle l'a fait une fois...
puis elle a recommencé, débloqué puis maîtrisé son Open V
→ elle a déjà fait le programme – elle y revient
→ elle a débloqué puis consolidé son Open V en contrôle des 2 côtés
→ elle l’a perdu (grossesse) – elle le reconstruit
→ ce n’est pas “un coup de chance” – c’est reproductible
→ quand la base est construite,
tu peux toujours reconstruire
Sophie - Deb 2
Elle renforce son épaule sans douleur – même après une blessure.
"En décembre 2024, j'ai eu une quadruple fracture du radius avec déplacement. Opération, broches, rééducation — je repartais de zéro : plus de force, plus d'amplitude, et un poignet encore fragile.
Les exercices m'ont vraiment aidée à retrouver de la force — ne serait-ce que pour pouvoir soutenir mon poids à la barre. PPB m'a permis de reconstruire progressivement, en respectant ce que mon corps pouvait faire.
Mais au-delà du physique, ce programme — et nos échanges — m'ont aidée à arrêter de me comparer à ce que j'étais avant.
Aujourd'hui je suis de nouveau sur la barre. Je sais ce que je construis, et pourquoi."
— Sophie · reprise après fracture opérée · PPB depuis octobre 2025
→ repartir de zéro avec un corps fragilisé — PPB s'adapte
→ résultat fonctionnel concret : retrouver la force pour soutenir son poids à la barre
→ progression qui respecte les limites du corps aujourd'hui
→ au-delà du physique : arrêter de se comparer à soi d'avant
→ aujourd'hui elle est de nouveau sur la barre
Questions fréquentes
Oui. PPB n'est pas un programme générique adapté à la louche. Chaque séance, chaque progression, chaque exercice est pensé pour ce que tu fais sur la barre — les groupes musculaires sollicités en pole dance, les patterns de mouvement, les faiblesses spécifiques à cette discipline. Un programme de salle ne fait pas ça.
C'est souvent dans ce cas que PPB prend tout son sens. Les programmes qui n'ont pas fonctionné manquaient de logique, d'adaptation ou de suivi du corps réel. Ici, chaque séance a un rôle précis. La progression est pensée. L'objectif n'est pas de "faire plus" — c'est de comprendre ce que tu construis et pourquoi.
C'est exactement le profil pour lequel PPB a été conçu. Le manque de force dans les bras est la friction n°1 que les pole dancers mentionnent. Le programme travaille spécifiquement la force de traction, de poussée et de stabilisation scapulaire — ce qui se traduit directement sur les inversions et les figures tenues. Tu n'as pas besoin d'être déjà forte pour commencer. Tu as besoin d'un cadre pour le devenir.
2 séances de 30 minutes par semaine suffisent pour progresser. Les résultats s'installeront plus vite avec 3 à 4 séances — mais le cadre s'adapte à ton emploi du temps, pas l'inverse.
Complémentaire. PPB est un protocole de renforcement hors barre, pensé pour soutenir ton travail en studio — pas le remplacer. Il structure la force qui se traduit ensuite sur la barre.
Non. Le programme est basé sur le renforcement hors barre. Avoir une barre peut être un plus pour tester les acquis, mais ce n'est pas un prérequis.
Une séance de coaching individuel tourne entre 60 et 90€. PPB, c'est 8 semaines de protocole structuré, +40 vidéos guidées et 18 mois d'accès – pour moins de 3 séances individuelles.
Et si le paiement en une fois ne convient pas : l'option 3 × 67€ te permet de démarrer dès maintenant pour 67€. Tu commences. Tu ressens la différence. Le reste suit.
Parce que PPB n'est pas un contenu à posséder — c'est un protocole à traverser. 18 mois couvrent une version intensive (8 semaines), une version allégée (jusqu'à 16 semaines), et plusieurs re-cycles pour consolider la force et la transférer vraiment sur la barre. Au-delà, le risque n'est pas de manquer de contenu – c'est de repousser, de remettre à plus tard, et de perdre l'élan.
CE QUE TU ACHÈTES VRAIMENT
Pas une série d'exercices.
Un cadre de progression que tu peux utiliser encore et encore.
Une séance de coaching individuel : 60 à 90€
Pole Power Boost — 8 semaines + 18 mois d'accès : 177€ au lieu de 197€
Soit moins que 3 séances individuelles — pour un protocole complet, structuré, que tu peux refaire autant que ton corps en a besoin.
CHOISIS TON RYTHME
Paiement unique Meilleure valeur - Accès immédiat · 18 mois - 177€
2 mensualités - Accès immédiat - 2 × 94€
3 mensualités - Démarre pour 75€ - 3 × 67€
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C'est maintenant.
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🔒 Paiement sécurisé
📱 Accessible sur tous les appareils
🔄 18 mois d'accès
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Chaque vente générée via ton lien personnel = 40% de commission, sans limite de durée — même après la fin de tes 18 mois d'accès au programme.
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