POLE POWER BOOST

POLE

POWER BOOST

Le protocole de renforcement spécifique à la Pole Dance — à faire chez toi (ou en complément du studio).

  • 8 semaines de progression guidée pour développer force, gainage et endurance

  • 2 à 4 séances / semaine (tu choisis) — 30 à 45 min en moyenne

  • Matériel minimal — une structure claire pour arrêter de tâtonner

Accès immédiat — tu commences quand tu décides.

Regarde cette vidéo si tu veux comprendre

pourquoi le renforcement “au feeling” ne suffit pas

et comment PPB transforme réellement ta pratique.

Pole Power Boost est un programme de renforcement musculaire.
Pas un plan d’exercices simple ou à la carte.

Pole Power Boost, en toute clarté

Pole Power Boost, c’est :

Un protocole de renforcement musculaire conçu pour servir la Pole Dance.
Il structure ton renforcement pour soutenir réellement ton travail en studio ou en autonomie
et le transformer en plus de contrôle, de stabilité et d’endurance sur la barre.

Ce que ce n’est pas :

Un programme simple, à la carte ou "léger".
Ni une solution intermédiaire, ni un renforcement isolé sans vision globale.
Si tu cherches juste des exercices à piocher, ce n’est pas ce que tu trouveras.

Pole Power Boost est fait pour toi si :

- tu pratiques en studio ou en autonomie

- tu veux structurer ton renforcement pour qu’il serve vraiment ta pratique

- tu es prête à t’entraîner avec un cadre clair et progressif

Ce n’est pas pour toi si :

- tu cherches “juste” un plan d’exercices simple sans cadre

- tu veux une solution intermédiaire sans engagement clair

- tu préfères continuer à tâtonner

✨ « Je pensais que j’étais pas trop mal… mais là, on passe à autre chose. Vraiment, Power. »

– Olivia, cliente Pole Power Boost (après 2 semaines seulement)

8 semaines pour

transformer ta pratique

Un protocole de renforcement progressif pour construire une force utile, durable, et transférable sur la pole.

Ce que tu fais concrètement dans Pole Power Boost

  • 8 semaines de progression structurée, avec plus de 40 vidéos guidées

  • Un renforcement ciblé force, gainage et endurance, pensé pour la Pole Dance

  • Des séances claires et reproductibles, à faire chez toi ou en complément du studio

  • Une logique que tu peux réutiliser toute l’année, même après le programme

👉🏼 Tu sais quoi faire, pourquoi tu le fais, et quand c’est suffisant.

Ce que ça change dans ta pratique

  • Plus de contrôle dans les inversions et les figures tenues

  • Une stabilité qui tient jusqu’à la fin des combos

  • Une endurance qui te permet d’arrêter de subir la séance

(Résultats souvent ressentis dès la 2ᵉ semaine, selon l’implication.)

Et concrètement, qu'est-ce que ça débloque ?

Quand ta force devient fiable,
certaines figures qui semblaient inaccessibles commencent à se débloquer.

✔ inversions plus contrôlées
✔ figures tenues plus longtemps
✔ transitions plus propres

Pour certaines élèves, c’est aussi le moment où certaines inversions commencent enfin à passer.

Certaines choisissent alors d'ajouter le module Objectif Open V pour travailler spécifiquement la mécanique des inversions.

Format & engagement

  • 2 à 4 séances par semaine, selon ton emploi du temps

  • 30 à 45 minutes en moyenne par séance

  • Matériel minimal

  • Accès au programme pendant 18 mois

👉🏼 Tu adaptes le rythme.
👉🏼 Le cadre, lui, reste le même.

18 mois, c’est le temps nécessaire pour :

– suivre le protocole en version intensive (8 semaines) ou allégée (jusqu’à 16 semaines),

– recycler le programme autant que nécessaire selon ton rythme et ton évolution,

– consolider ta force et la transférer réellement sur la pole.

Un seul programme.
Une vraie structure.
Un cadre clair et fini.
Des mois de progression sans bricoler.

Une vraie traversée, pas une accumulation.

Elle a débloqué

ce qui la freinait depuis des mois

Janaïna — Open V débloqué puis maîtrisé

Après avoir longtemps stagné sur son Open V, Janaïna l'a débloqué, puis l’a consolidé en contrôle, des deux côtés, grâce à Pole Power Boost.

“J’ai eu l’impression de progresser plus vite en quelques semaines qu’en une année entière de pole.”

👉🏼 Ce n’est pas un coup de chance.
Quand le renforcement est structuré, progressif et pensé pour servir la pole, la progression devient mesurable.

La différence ne se joue pas sur la volonté.
Elle se joue sur le cadre.

Pole Power Boost

Un protocole de renforcement musculaire
conçu pour soutenir durablement ta pratique de la Pole Dance.

Accès complet au programme

  • 8 semaines de progression structurée

  • +40 vidéos guidées

  • Accès pendant 18 mois pour suivre, recycler et consolider le protocole

  • Cadre réutilisable pour structurer ton renforcement, bien au-delà du programme

Investissement

197 €
Paiement unique — accès au programme pendant 18 mois

ou

3 × 75 €
(paiement en 3 fois)

Ce que tu achètes vraiment

Ce n’est pas une série d’exercices.
C’est un cadre de progression que tu peux utiliser encore et encore, à mesure que ton niveau évolue.

Tu peux continuer à chercher des solutions approximatives ou bricolées.
Ou décider de t’entraîner avec une vraie structure.

Accès immédiat — tu commences quand tu décides.

Ce que Pole Power Boost

a changé pour elle en 2 semaines

Elles ont transformé leur pratique

Janaïna - Deb 2 / Inter 1

Elle progresse en quelques semaines... plus qu'en 1 an de cours.

"Merci Coralie pour le programme Détox & Force* ! J'ai l'impression d'avoir progressé tellement plus vite en quelques semaines avec ton programme qu'en une année de cours de pole 🤩🤩🤩🤩"

*Ancien nom de Pole Power Boost

Ce que tu vois ici :

👉🏼 elle s’entraînait déjà en cours
👉🏼 mais elle stagnait
👉🏼 en quelques semaines, tout s’accélère

👉🏼 Ce n’est pas une question de temps passé
👉🏼 C’est une question de structure

Sandy - Deb 2

Elle développe enfin sa vraie force dans les bras.

"Ce programme est simple à suivre et à caler dans sa journée, de courte durée mais fait bien transpirer 😅😆 Je sens que je prends en force car mon gros point faible, c'est vraiment la force dans les bras."

Ce que tu vois ici :

👉🏼 facile à intégrer
👉🏼 pas chronophage
👉🏼 mais ça travaille vraiment

👉🏼 Ce n’est pas la durée qui fait le résultat
👉🏼 C’est la précision

Soraya - Deb 2

Elle était bloquée... maintenant son Open V est validé.

"J'ai commencé le programme Détox & Force* et après avoir longtemps bloqué, j'ai enfin mon Open V ! Merciii !

*Ancien nom de Pole Power Boost

Ce que tu vois ici :

👉🏼 elle bloquait depuis longtemps
👉🏼 elle ne manquait pas de volonté
👉🏼 elle manquait du bon travail

👉🏼 Le blocage n’était pas “normal”
👉🏼 Il était mal traité

Abigaëlle - Deb 2 / Inter 1

Elle ne tenait pas son Butterfly... maintenant si.

"Je viens de clôturer la séquence 2 et je vois déjà des progrès : la semaine dernière j'ai mon Butterfly qui est passé ! Alors que je n'arrivais pas à le tenir ! Je suis trop fière 🤗"

Ce que tu vois ici :

👉🏼 elle ne tenait pas la figure
👉🏼 donc manque de contrôle
👉🏼 en quelques semaines → ça change

👉🏼 La stabilité se construit
👉🏼 Ce n’est pas “soit tu l’as soit tu l’as pas”

Camille - Inter 1/2

Renforce son épaule sans douleur - même après une blessure.

Ce que tu vois ici :

👉🏼 progression mesurable (7 → 14)
👉🏼 gainage amélioré
👉🏼 zéro douleur

👉🏼 Elle ne fait pas que "ressentir"
👉🏼 Elle observe des résultats mesurables

👉🏼 C’est ça la différence :
👉🏼 un entraînement structuré → des progrès visibles

Janaïna - Deb 2 / Inter 1

Elle l'a fait une fois... puis elle a recommencé.

Ce que tu vois ici :

👉🏼 elle a déjà fait le programme
👉🏼 elle a débloqué son Open V
👉🏼 elle l’a perdu (grossesse)
👉🏼 elle le reconstruit

👉🏼 Ce n’est pas “un coup de chance”
👉🏼 C’est reproductible

👉🏼 Quand la base est construite…
tu peux reconstruire

Anne-Claire - Deb 1/2

C'est dur... mais elle ne lâche pas.

Ce que tu vois ici :

👉🏼 elle galère
👉🏼 mais elle continue
👉🏼 et surtout, elle a hâte de s’entraîner

Morgane - Inter 2

Ses combos sont devenus fluides (et contrôlés).

"Ça faisait un moment que j'avais du mal à passer des combos donc petite pause pole. En essayant cet enchaînement là aujourd'hui, je me rends compte à quel point le programme m'a aidé : le Reiko jambe tendue était il y a encore quelques semaines impossible et la planche de fin, je tenais une demi seconde."

Ce que tu vois ici :

👉🏼 elle avait arrêté la pole (frustration)
👉🏼 elle reprend
👉🏼 elle constate la différence

👉🏼 Le programme ne donne pas juste des exercices
👉🏼 Il transforme le corps

👉🏼 Et surtout :
👉🏼 elle ne “force” plus → elle contrôle

Swipe pour voir tous les témoignages 👇🏼👉🏼👉🏼

Tu veux construire ce niveau de force ?

Tu veux construire ce niveau de force ?

Coralie Delpierre,
coach sportif et mental diplômée d’État, experte en Pole Dance et en entraînement depuis plus de 16 ans.

Fondatrice d’Objectif Pole Dance®, j’ai accompagné plus de 1600 femmes à structurer leur pratique, gagner en force et retrouver de la confiance sur la barre.

Pole Power Boost est né d’un constat simple :
les Pole Dancers manquaient d’un renforcement réellement pensé pour leur discipline.

J’ai donc créé le programme que j’aurais voulu avoir quand j’ai commencé :
un cadre clair, exigeant et efficace, pour arrêter de bricoler et reprendre le pouvoir sur sa progression.

Tu n’es pas “trop faible”.
Tu n’es pas “pas assez avancée”.

Tu es exactement au bon endroit pour progresser.

Pole Power Boost a été conçu pour t’accompagner depuis là où tu es —
et t’emmener vers un corps plus solide, plus fiable, plus aligné avec ta pratique de la pole.

Tu n’es pas “trop faible”. Tu n’es pas “pas assez avancée”. Tu es exactement au bon endroit pour progresser.
Pole Power Boost a été conçu pour t’accompagner depuis là où tu es, et t’emmener là où tu veux aller.

Foire aux questions

Est-ce que c’est “juste un programme de renforcement” ?

Non.
Ce n’est ni une liste d’exercices à piocher, ni un plan générique.
C’est un cadre structuré et progressif, conçu pour canaliser ton entraînement et le faire servir concrètement ta pratique de la Pole Dance.

Est-ce que ce programme est adapté si j’ai déjà testé d’autres choses sans résultats ?

Oui — et c’est souvent dans ce cas que Pole Power Boost prend tout son sens.
Le programme a notamment été conçu pour les Pole Dancers qui ont déjà testé des programmes sans résultats durables,
parce qu’ils manquaient de logique, d’adaptation ou de suivi du corps réel.

Ici, chaque séance a un rôle précis, chaque progression est pensée,
et l’objectif n’est pas de “faire plus”, mais de comprendre ce que tu construis et pourquoi.

Combien de temps dois-je y consacrer chaque semaine ?

Le programme est conçu pour être adaptable.
Tu peux progresser avec 2 séances de 30 minutes par semaine.
Simplement, les sensations de force, de contrôle et d’endurance mettront plus de temps à s’installer que si tu t’entraînes 3 à 4 fois par semaine.

Est-ce que Pole Power Boost est fait pour moi si je m’entraîne en studio ?

Oui.
Pole Power Boost est un protocole de renforcement, pensé pour compléter ton travail en studio, pas pour le remplacer.
Il t’aide à structurer ta force pour qu’elle se traduise concrètement sur la barre.

Faut-il une barre à la maison pour suivre Pole Power Boost ?

Non.
Le programme est basé sur le renforcement hors barre.
Avoir une barre peut être un plus, mais ce n’est pas un prérequis.

Ce programme est-il fait pour moi si je cherche quelque chose de simple ou à la carte ?

Non.
Si tu cherches un plan d’exercices simple ou sans cadre précis,
Pole Power Boost ne correspondra pas à ton besoin.

Pourquoi l’accès au programme est-il limité à 18 mois ?

Parce que Pole Power Boost n’est pas un contenu à posséder.

C’est un protocole à traverser.

18 mois couvrent largement :

– une version intensive du programme,

– une version allégée si ton rythme est plus doux,

– et plusieurs re-cycles si ton corps en a besoin pour consolider la force et la transférer sur la pole.

Au-delà, le risque n’est pas de manquer de contenu.

C’est de repousser, de remettre à plus tard, et de perdre l’élan.

Pole Power Boost a été conçu pour être :

– fini,

– cadré,

– responsabilisant.

Exactement comme une vraie progression.

Tu peux continuer à empiler des solutions qui rassurent à court terme.

Ou décider d’adopter une structure pensée pour servir ta pratique de la pole — pas pour remplir un planning.

Informations de contact

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(recommandé avec Pole Power Boost)

L’outil utilisé par mes élèves pour structurer leurs séances et suivre leurs progrès pendant Pole Power Boost.

✔ journal de séance
✔ suivi des progrès
✔ objectifs mensuels
✔ bilan d’évolution

Offre spéciale élèves PPB :
35€ au lieu de 47€

Informations de paiement

💥 Tu n’as pas besoin d’être déjà forte.
Ce qu’il te faut
- c’est une méthode claire, adaptée à la pole…
- et la décision que c’est TON moment.

Accès immédiat — tu commences quand tu décides.

Les prix sont en EUR

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